Ein Fest nach dem anderen steht an. Kann das gesund sein?
Viele werden über die Weihnachtstage zu wenig schlafen. Entweder wegen der vielen Weihnachtsfeten oder sonstigen Partys in Clubs.
Und weil über die Festtage die grössten Partys steigen und die Stadt bebt, kommt manch einer völlig aus dem Tag- und Nachtrhythmus raus. Dabei schreien doch ausgerechnet in der Altjahreswoche die Tage – oder besser gesagt die Nächte – danach, zu relaxen und Kraft für einen gesunden Start ins 2012 zu tanken.
Energy hat mit dem Schlafpsychologen Günther W. Amann-Jennson gesprochen und klärt für dich ab, wie stark die Festtagszeit dem Körper zusetzt. Ausserdem gibts Tipps, wie du das Leiden nach der Party vorbeugen kannst.
